Beschrijving
- Doelgroep: Top in je Kop is voor jonge sporters die de top willen halen of mentaal sterker willen worden.
- Leeftijd: 12 tot 18 jaar.
- Inhoud:
- In 9 stappen mentale vaardigheden leren (o.a. sterker van tegenslagen en gezonde spanning).
- Voorbeelden van bekende topsporters en animatievideo’s.
- Praktisch oefenen met mentale vaardigheden.
- Toepassen van die vaardigheden in jouw trainingen en wedstrijden.
- Weergave: De training past zich vanzelf aan naar de grootte van je scherm, dus kan op computer, tablet of smartphone worden gevolgd.
- Gemiddelde duur: Tien weken, 1 uur per week online, tussendoor toepassen in je trainingen en wedstrijden.
- Resultaat: Vaardigheden kunnen toepassen om mentaal sterker te worden. Het versnelt jouw ontwikkeling in je sport en zorgt voor meer plezier.
- Auteur: Mark Schuls, SPORTPSYCHOLOOG VSPN® van TipTop Sport. Uitgegeven door Prestum.NL.
- Coach: Kan een account krijgen om mee te kijken en tips te geven. In de speciale coachhandleiding staan oefeningen om de mentale training naar de praktijk te vertalen.
- E-Contact: Je kunt e-contact minuten erbij kopen voor extra coaching.
- Start: Bestel nu of doe eerst de gratis demo.