Mentale training voor golfers - BASIC

“Golf wordt gespeeld op een baan van 12,5 cm: de afstand tussen je oren.” Dat wist golflegende Bobby Jones al in de jaren ’20. Golf is een sport bij uitstek waarin het mentale aspect goed te merken is. TipTop Sport biedt daarom een zeer praktijkgerichte mentale training voor golfers van alle niveaus. De BASIC-training bestaat uit drie sessies, die je los van elkaar of als serie kunt volgen. Je leert in een groep mentale tools toepassen op de golfbaan, zodat je er daarna zelfstandig verder mee kunt oefenen. Het doel van de BASIC training is om constanter te spelen. Opbouw:

1. Slag voor slag spelen – Je krijgt handvatten om je voor elke bal opnieuw te kunnen focussen. Hierdoor zorg je ervoor dat een gespeelde bal geen negatieve invloed heeft op het vervolg van een ronde. Het stellen van de juiste doelen staat hierbij centraal.
2. Pre-shot routine – Elke golfer bereidt zich op zijn eigen manier voor op een slag. In deze training leer je jouw routine het beste indelen. Met een vaste routine ben je beter in staat om de juiste slag constant te spelen.
3. Omgaan met spanning – Negatieve spanning verstoort de uitvoering van je constante golfslag. Met praktische oefeningen leer je spanning in je lijf verlagen tijdens de pre-shot routine, tussen de slagen door en na missers.

Een mooi vervolg op de BASIC mentale training voor golfers is de ADVANCED-training. Deze heeft als doel om je concentratie tijdens het spelen te verbeteren. Zowel de BASIC- als ADVANCED-trainingen worden bij voorkeur in samenwerking met een golfpro gegeven. Eerder vonden deze trainingen plaats in samenwerking met Robert Schoonhoven bij Golfclub Holthuizen.